Categorie: Lichaamsgerichte therapie

Talitha heeft mij ontzettend geholpen de vroeggeboorte van mijn dochter te verwerken. Door haar warme en toegewijde persoonlijkheid heb ik mij meteen op mijn gemak gevoeld. Zij heeft goed aangevoeld wat ik nodig had en het proces goed begeleid!

Ik vond het erg spannend omdat ik eerder breathwork had gedaan en dat vrij intens was. De breathwork met Talitha is heel anders. Ze gaat samen met je exploreren en ik voelde me niet alleen gelaten maar juist heel erg met veel zorg begeleid. Ik voelde spanningen, angsten, blokkades in mijn armen en benen. Maar ook opluchting, veiligheid, liefde en zorg. Ik vond het begin spannend en ik was erg wantrouwend omdat het leek alsof ik hulpeloos lag en geen keuzes had. Talitha herinnerde mij eraan dat ik altijd keuzes heb, altijd mocht zeggen wat ik voel of nodig heb. Ik mocht voor het eerst nemen en ontvangen van iemand, het deed me denken dat mijn moeder mij dit nooit heeft gegeven. Dat er ruimte is, voeding en liefde is voor mij. Talitha voelde zo goed aan en begeleide me met tot het randje door te praten, vragen, valideren en oplossingen aan te bieden. Dit voelde alsof er voor het eerst echt steun is. Ze voelde heel goed aan dat er een blokkade was in mijn handen. Ze voelde bevroren aan en mijn handen zeiden ook dat het geen zin heeft om te reiken naar de wereld omdat er niemand is. Het voelde als de grootste opluchting ooit dat ik kon reiken naar haar hand. Normaliter werd ik altijd alleen gelaten in mijn emoties en niet serious genomen en dit voelde echt als healing/ het tegenovergestelde ervaren van mijn trauma’s. Het was prachtig! Heel rauw, alsof we echt een mooie reis hebben gemaakt. Heel dankbaar voor het deze prachtige ervaring. Talitha is echt zo goed hierin! Ze is zo intune en zegt de juiste dingen op het juiste moment. Ze geeft je een gevoel van vertrouwen, veiligheid en dat ze er ECHT is voor je. Ik merk dat ze veel ervaring heeft en zelf het proces is aangegaan zodat ze weet wat iemand meemaakt en daarop met gevoel kan anticiperen.

Talitha is een levendige, energieke therapeut. Met haar scherpte en doorvragen maakt ze het mij niet makkelijk. Ongemakkelijk zelfs. En dat is goed, want ik neig naar vermijding ben ik achter gekomen. Talitha weet mij steeds weer terug te brengen naar mijn lijf door haar scherpe confrontaties en vriendelijke humor. Ik ben hierdoor tot inzichten gekomen en kan beter voelen in mijn lijf.

De sessies met Talitha hebben mij dieper inzicht gegeven in mijzelf. Met haar respectvolle benadering en haar therapeutische kwaliteiten bood zij een veilige ruimte waarin ik steeds meer in verbinding kon komen met de delen in mijzelf die nog geheeld wilde worden. Ik kan oprecht zeggen dat ik door deze sessies met Talitha meer heel en meer vrij ben geworden dan daarvoor.

Talitha is invoelend, creatief en professioneel. Zo kan ik mij in haar sessie openen. Ze is de spaceholder en begeleider in het proces. Het is heel fijn om zo met jezelf aan het werk te gaan. Het voelt elke keer afgestemd, maatwerk, met dat wat op dat moment voor mij belangrijk is. Dank!

Talitha heeft mij bijgestaan tijdens mijn zwangerschap en bevalling – van begin tot einde. Ze had daarbij oog voor wat ik nodig had en schatte ook steeds weer goed in wat de situatie nodig had. Met veel liefde en toewijding heeft ze mijn pijn weggemasseerd, eten en drinken gemaakt en mij gesteund tijdens verdriet en paniek. Ze was steeds scherp, aanwezig en emotioneel betrokken. Ik ben heel erg blij dat zij erbij was.

Ik heb Talitha ervaren als een fijne therapeut. Ze hield rekening met mijn grenzen en gaf mij ruimte om deze aan te geven. Verder heeft zij me op een voorzichtige en (beetje) sturende manier geholpen om tot relevante inzichten te komen over mezelf. Wat ik hieraan fijn vond, was dat ik zelf een onderdeel uitmaakte van het ontdekken hiervan. Op die manier voelt het als iets wat vanuit mij komt en niet iets externs. Ik heb geleerd hoe het is om je lichaam naar je te laten spreken, hoe je je lichaamshouding en -sensaties vertaalt in woorden en hoe je hiernaar luistert. Ik heb hier veel plezier van, omdat ik dit toe kan passen in mijn dagelijks leven. Wanneer ik merk dat ik het moeilijk heb, ga ik terug naar hoe mijn lichaam voelt en probeer ik hiermee te verbinden. De verbinding met en bewustwording van mijn lichaam helpen mij om me rustiger en gegronder te voelen. Ik raad Talitha aan als therapeut, omdat zij empathisch, benaderbaar, respectvol, voorzichtig (maar niet te voorzichtig) en lief is. Zij geeft men de ruimte om zelf ontdekkingen te doen, zonder over grenzen heen te stappen.

De ademsessie bij Talitha heeft me herinnerd hoe ik zelf spanning in mijn lijf kan releasen, en hoe belangrijk het is voor mij om dit dagelijks te doen! Ik kreeg veel ruimte van Talitha en tegelijk was ze op een fijne manier nabij en leidend. Ik kon mezelf makkelijk overgeven aan haar leiding, en voelde alle ruimte om mezelf te zijn en aan te geven wat ik ervaarde en nodig had. Ik ervaar Talitha’s handen en aanraking als ondersteunend en het spiegelen als bemoedigend. De dag na de sessie gebeurt iets moois! Na een werkdag met jongeren op school is mijn energiepeil meestal laag en moet ik ’s avonds bijkomen van de dag. Ik ben dan te veel over mijn grenzen gegaan. In plaats van door te gaan met overprikkeling van mijn systeem (wat echt een gewoonte voor mij is in ‘gespannen staat’ ) koos ik ervoor om de opgebouwde spanning in mijn lijf te releasen, door heel mindful aanwezig te blijven in mijn lijf en heel ontspannen en rustig één ding tegelijk te doen (wandelen, koken, eten etc.). Hierdoor kom ik weer helemaal in verbinding met mezelf en mijn lichaam en was mijn energiepeil weer snel hersteld. ’s Avonds heb ik nu nog energie om wat fijns voor mezelf te doen.

Talitha – mijn collega en oud-studiegenoot – staat in mijn beleving voor oprechte betrokkenheid, zuiverheid en de moed om op respectvolle en afgestemde wijze eerlijk te zijn, daar waar anderen dat niet durven. Zij is zeer zorgvuldig en sensitief als het gaat om het welzijn van anderen. Ik ken niemand die zo gedreven en gepassioneerd is over (zelf)ontwikkeling en de drive om de wereld (als is het maar een klein beetje) beter en mooier te maken. Ze is altijd oprecht nieuwsgierig naar de ander en de processen tussen mensen. Daarbij beschikt Talitha over een moedige portie zelfreflectie. Hiermee heeft zij de belangrijkste basis gelegd voor het adequaat begeleiden van mensen in hun zelfonderzoek.

Tijdens mijn sessies heb ik Talitha leren kennen als een zeer gedreven, warm persoon. Een therapeute die respectvol te werk gaat en waar ik me veilig bij voel, iets wat ik als heel bijzonder ervaar omdat ik dat niet heel vaak ervaren heb bij verschillende therapeuten.